Despre carte: 2012 / Tai Chi a devenit un sistem popular de cunoștințe și exerciții nu numai în China, ci și dincolo de granițele sale. Pentru mulți de secole a fost o artă ținută secretă și transmisă numai în cadrul tradițiilor familiei. În a doua jumătate a secolului al XX-lea, a devenit disponibilă publicului larg, dar majoritatea „secretelor” sistemului Tai Chi au rămas ascunse. neinițiați Învățăturile Tai Chi aparțin sistemului antic de cunoaștere, al cărui scop principal era renașterea spirituală și restaurarea fizică a omului. În acest sens, accentul principal al cărții este pe masaj în lumina teoriei energiei interne. Primul capitol este dedicat principiilor fundamentale ale Tai Chi-ului, iar aspectele interne ale practicii sunt discutate aici - reglarea fizicului. corpul și reglarea funcției respirației Al doilea capitol oferă o privire de ansamblu teoretică și exemple de utilizare 8 „principalele energii ale spațiului”, principalele recomandări pentru lucrul cu Qi-ul, care include „9 exerciții și 13”. principiile de acordare a energiei” ale corpului, sunt prezentate în al treilea capitol. Capitolul patru prezintă categoriile de energii interne ale Jinului și structurile biofizice ale acumulării acestuia. Capitolul cinci oferă o descriere a 12 exerciții Dao Yin pentru dezvoltarea sensibilității , precum și o privire de ansamblu asupra a trei tipuri neobișnuite de energie internă, de la capitolul șase până la al zecelea, o descriere a 39 de tipuri de energie internă utilizate într-o varietate de tehnici de masaj din țările din Asia de Est și Sud-Est Chi este arta armoniei, care are nu numai moliciunea exterioară și netezimea mișcărilor, ci și rafinament intern și posibilități mari.